PSYKISK OHÄLSA

Allmänt  /  6  Kommentarer
På skrivbordet ligger skolböcker och överstyrkningspennor blandade med parfymflaskor och deodoranter. Lösögonfransarna har blandats ihop med gamla kvitton och tékoppen från morgonens sminkstund står kvar och bildar ytterligare en téfärgad ring på skrivbordets vita yta. Contourpaletter, beautyblenders och sminkborstar ligger överallt förutom på deras ursprungliga plats.
 
Ett halvt steg innanför dörren står väskan från helgens resa till Lund. Öppnad, men ouppackad. Fylld med smutskläder och hårprodukter. Bredvid väskan ligger ett par skor. De bör tvättas och ställas undan, men istället ligger de där på golvet och beblandas med både rena och smutsiga kläder. Den stora ryamattan med dess mjuka strån skymtas på några få ställen. Annars är den täckt med ett lager av prydnadskuddar, flaskor och förra veckans smutsiga kläder. 
 
Längre in i rummet står en dekorerad kartong. Den innehåller té och presenter från min födelsedag. Den har stått där, orörd, i en månad nu. Runtomkring ligger det filtar och gosedjur. Utspridda och nertrampade bland smutsiga strumpor och tofflor. På det bronsfärgade nattduksbordet ligger två veckors gamla godispapper och en lika gammal urdrycken Pepsi Max-burk. På andra sidan rummet står den dammiga bokhyllan. Fylld med böcker, idrottspriser, studentminnen och andra prestationer som påminner om att det funnits en drivkraft, en vilja. 
 
Men det är här jag befinner mig. Bland t-shirts och tjocktröjor ligger jag i sängen under täckets skydd och värme. I handen håller jag Therése Lindgrens bok "Ibland mår jag inte så bra" och i andra kapitlet läser jag om fördomar kring psykisk ohälsa. 
 
"Fördom: Psykisk ohälsa är ingen riktig sjukdom. Det är bara att rycka upp sig."
 
Jag önskar att det vore så lätt. Jag önskar att jag kunde "rycka upp mig" och städa undan det kaos som ska vara mitt rum. Jag önskar att jag efter det kunde ta mig ut i köket och kasta den överfulla soppåsen, eller diska undan det berg som bildats under veckan. Jag önskar att jag efter det hade tillräckligt med kraft för att sätta mig vid det nystädade skrivbordet och beta av den ena skoluppgiften efter den andra. Men istället ligger jag här. Med dåligt samvete över att jag inte har städat, att jag inte har diskat eller att jag hela tiden skjuter upp skoluppgifterna. Med en röst i huvudet som säger att jag är dålig för att jag inte kan hålla ordning som en "vanlig" människa. 
 
Jag önskar att det vore så lätt. Jag önskar att jag bara kunde "rycka upp mig" och följa med klasskompisarna på bio. Jag önskar att jag kunde gå i skolan en dag för att sedan ha kraft nog att ta en fika med en vän. Jag önskar att jag kunde spendera tid med min familj för att, samma dag, ha ork nog till en myskväll med pojkvännen. Men just nu är jag istället helt slut efter en skoldag. Eller helt orkeslös efter att ha umgåtts med en vän eller fler. Istället är jag så trött att jag går och lägger mig vid åtta och somnar nio på kvällarna. 
 
Ett sminkintresse som förut resulterade i flera timmar framför spegeln är nu som bortblåst. Den perfekta skuggningen, eyelinern och countoringen är inte längre något jag har ork till att göra. Jag är förvånad över att jag fortfarande har orken till att måla dit dem där perfekta ögonbrynen och fixa till den där skuggan som ska ge illusionen av att min dubbelhaka är mindre än den faktiskt är. Men mer än så orkar jag inte idag, inte just nu. 
 
Ett pyssel- och fotointresse är också som bortblåst. Kameran ligger och dammar bland laddare och kablar i min teknikkorg. Pysslet ligger i sina små lådor i bokhyllan och samlar damm tills det att en födelsedag börjar närma sig och ett halvhjärtat födelsedagskort pysslas ihop. Efter det är snören, papper och lim tillbaka i sina lådor för att återigen samla damm. 
 
Just nu finns det varken kraft eller vilja till att göra något av det ovanstående. Just nu finns det inte mycket som lockar, förutom värmen av täcket i min sköna säng. 
 
Som Therése Lindgrens bok heter – "ibland mår jag inte så bra". Det innebär att jag just nu befinner mig i det som texten beskriver. Det innebär att jag just nu inte orkar någonting. Det innebär att jag har bra dagar och perioder också. Jag har perioder i livet där det finns kraft och vilja till allt som står här ovanför och lite till. Men just nu är min psykiska ohälsa väldigt påtaglig.
 
Jag skriver, som oftast när jag skriver om något, för att jag stör och irriterar mig på alla idiotiska fördomar om psykisk ohälsa. Jag skriver för att jag vill motbevisa alla fördomar. Jag skriver för att jag vill krossa ännu en mur om ett tabubelagt ämne. Och till sist skriver jag för att skriften är mitt främsta sätt att bearbeta och för att: just nu mår jag inte så bra.
 
 
 

Jag har hamnat i en svacka..

Studier  /  0  Kommentarer
Jag har hamnat i en svacka. En ganska djup sådan. 
 
Det är länge nu som jag känt att jag inte är mig själv. Jag vet inte riktigt vad jag vill eller vem jag är för tillfället. Allt jag vet är att jag spenderar en himla massa tid i skolan och fortsätter sedan att spendera ytterligare några timmar på jobbet, för att sedan komma hem och däcka i sängen. Det finns ingen ledig tid där jag kan reflektera över vad jag gör med mitt liv eller ens lägga lite fokus på mig själv och det jag tycker om. Missförstå mig rätt. Jag älskar min utbildning, jag har verkligen hamnat rätt och jag tycker det är jätteroligt. Jag tycker jättemycket om min arbetsplats också, och att få jobba med barn är väldigt roligt och utmanande på samma gång. Men jag känner ändå att det finns så mycket annat jag skulle vilja få tid med, och så mycket jag egentligen skulle vilja göra. 
 
Att jag började högskolan i min hemstad gör inte saken bättre. Gud vad jag önskar att jag flyttat till en annan stad ibland. Det är så himla svårt att hitta en balans mellan studentlivet och mitt "vanliga liv", livet jag hade innan jag började på högskolan. Samtidigt som jag vill hänga med mina grymma klassisar på den ena studentfesten efter den andra finns det ett annat liv som sliter tag i mig och skriker "Ida! Glöm inte bort oss, din kära pojkvän, dina bästa vänner och din älskade familj". Men det är så svårt att få en balans mellan dessa, och bara att försöka planera så att jag hinner med båda delarna skapar kortslutning i hjärnan. 
 
Jag lever ett ganska hektiskt liv just nu och det är ett under att jag inte sprungit in i väggen ännu. Men samtidigt som jag går runt med den tanken i bakhuvudet är jag ändå inte villig att ge upp något som jag håller på med. Jag måste försöka hitta tid för mig själv och acceptera att jag inte kan hänga med på alla evenemang. Jag måste kunna lyssna på mig själv och säga "Nej Ida, idag kan du faktiskt säga nej och stanna hemma med en kopp té och en bra bok i handen". Men det är så svårt när man vill så mycket. 
 
Jag måste även försöka hitta tillbaka till mig själv. Jag är just nu så förvirrad att jag inte har någon koll på någonting och jag är rädd att jag kommer lyckas stöta ifrån någon som betyder mycket för mig, helt utan mening. Men från och med nu får jag försöka ta en dag i taget, (förutom mina jobbpass då, de är ju där de är..) och kämpa med att kunna säga nej och acceptera att en ensamkväll här och var faktiskt kan vara bra för mig..

ÖNSKELISTA

Viktiga ämnen  /  0  Kommentarer
Kära tomten!
 
Jag vet att jag kanske är lite sen med min önskelista, men faktum är att jag till en början inte tänkte önska mig någonting i julklapp. Några dagar in på december insåg jag att jag visst önskar mig någonting. Ganska mycket faktiskt. Och jag förstår att det kan bli svårt att skaffa fram dessa saker på så kort tid, men jag hoppas att du i alla fall vill försöka. Jag har trots allt skött mig i år (om vi bortser från alla de där gångerna när rummet liknat ett bombnedslag och golvet varit fyllt med kläder som lätt hade kunnat fylla hela garderoben). Men jag har ju varit snäll mot mina medmänniskor i alla fall, och det är väl det som egentligen räknas?
 
Jag har kommit till insikt om att materiella ting inte är något för mig i år, eller något år framöver. De kommer ändå bara ge mig ett lyckorus i början, för att sedan hamna i hyllan och samla damm tillsammans med allt annat som gett mig tillfällig glädje. Dessutom håller den tillfälliga lyckan liiite längre om jag får köpa dessa materiella saker för egna pengar istället för att bara få dem av någon snäll familjemedlem, eller dig såklart. Så de materiella sakerna kan du ge till andra barn, som vill ha och kanske behöver dem mer än mig. 
 
"Vad är det denna 19-åriga lilla flicka egentligen önskar sig?" kanske du tänker nu. Och det ska jag berätta. För det första önskar jag mig motivation. "Ja men vadå motivation? Till vad?"
 
Jo, motivation till att orka studera.
Motivation till att fortsätta jobba.
Motivation till att försöka återuppta kontakten till min lillasyster.
Motivation till att orka umgås med mina vänner
och motivation till att leva mitt liv ordentligt istället för att
bara vilja ligga i sängen, sörpla te och dra täcket över huvudet hela dagarna. 
 
För det andra önskar jag mig
en säck
eller en låda,
eller kanske till och med en garderob fylld med fejkleenden.
 
Min nuvarande säck börjar nämligen ta slut, och jag måste hushålla med mina fejkleenden vilket resulterar i en ganska deprimerad och låg tjej om dagarna. Och jultomen om någon vill väl inte ha en ledsen och nedstämd tjej kring juletider? Går det inte att fixa fram vill jag ha något annat som kan få mig glad. Helst något som gör mig glad på riktigt då det är väldigt utmattande att försöka hitta ett språk och en kroppshållning som kan förmedla samma känsla som mina fejkleenden gör. 
 
Till sist önskar jag mig ett ångest- och problemfritt 2016. 
 
Ja, alla dessa problem som väljer att uppenbara sig hela tiden får mig bara att må så himla dåligt och aldrig kan det få finnas en lugn stund. Ge mig ett problemfritt år, så att jag slipper ångesten och kan vara glad utan mina fejkleenden så kaaaanske min motivation väljer att lysa med sin närvaro. 
 
God Jul,
hälsningar Ida. 
 
 
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg